孩子是否应该随母亲的姓需要考虑多个因素，包括文化、传统、家庭关系和法律要求。下面是一些观点： 1. 传统观点：在一些地区，传统观点认为孩子应该随父亲的姓，以保持家族血脉的传承。这一观点认为，父亲的姓氏代表着家族的连续性和传统。 2. 平等观点：一些人认为，孩子应该有自主选择的权利，可以随父亲或母亲的姓氏。这种观点认为，孩子的姓氏应该反映父母双方的平等地位和重要性。 3. 母系社会观点：在一些社会中，特别是母系社会，孩子通常会随母亲的姓氏。这种观点认为，传承和血脉的关系是通过母亲传递的，因此孩子应该随母亲的姓氏。 4. 父母关系观点：孩子随母亲的姓氏也可能是因为法律要求，或是出于父母关系的原因。例如，一些单亲母亲或离异情况下，为了保持孩子与母亲的亲属关系，孩子可能会随母亲的姓氏。 无论孩子最终随母亲还是父亲的姓氏，重要的是父母应在决定时充分考虑孩子的利益、家庭关系和文化传统，并尊重彼此的意见和决定。

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睡不着怎么办？

以下是一些可以帮助你入睡的技巧和建议： 1. 遵循规律的睡眠时间表：尽量每天都在相同的时间上床睡觉，也在相同的时间起床。这样可以帮助调整你的生物钟，让你更容易入睡。 2. 创造一个舒适的睡眠环境：确保你的卧室安静、黑暗、凉爽且舒适。使用窗帘、耳塞、眼罩等可以帮助你创造一个适合睡眠的环境。 3. 减少躺在床上的时间：如果你躺在床上超过15-20分钟都无法入睡，那么就起身做些放松的活动，比如听柔和的音乐或者读一本轻松的书，直到感到困倦。 4. 避免刺激性物质的摄入：尽量避免在睡前饮用含咖啡因的饮品，避免吸烟或饮酒，这些物质会影响你的睡眠质量。 5. 放松身心：尝试进行深呼吸、温热浴或冥想这些有助于放松身心的活动，帮助你降低焦虑和紧张情绪，进入更深的睡眠状态。 6. 规律的运动：适量的运动可以帮助你放松身心并提高睡眠质量，但避免在临近睡眠时间进行剧烈运动，因为这可能会让你感到兴奋。 7. 避免长时间午睡：如果你白天有需求午睡，尽量将午睡时间控制在15-30分钟，避免在傍晚或者晚上睡超过这个时间。 如果以上方法仍然无法改善你的睡眠问题，或者你长期存在睡眠问题且影响日常生活，建议寻求专业医生或睡眠专家的帮助。他们可以对你的情况进行评估并提供适合你的个性化建议。

7、加入食用油，揉成面团，醒发至两倍大。,中国证监会官网显示，易方达、华夏、富国、银华基金4家头部公募上报创业板中盘200指数ETF，相关申请材料已于11月10日被中国证监会接收。

新版微信怎么看别人的朋友圈

在新版微信中，你可以通过以下步骤来查看别人的朋友圈： 1. 打开微信应用并登录你的账号。 2. 在底部的导航栏中选择“发现”。 3. 在发现页面中，你会看到“朋友圈”的选项，点击进入。 4. 在朋友圈页面，你可以查看你关注的好友发布的朋友圈动态，向下滑动浏览更多内容。 5. 如果你想查看某个特定的好友的朋友圈，你可以在搜索框中输入他/她的昵称或手机号码，然后选择对应的好友进行查看。 请注意，你只能查看你关注的好友的朋友圈动态。如果对方没有开启朋友圈权限或者你没有关注对方，你将无法查看他们的朋友圈内容。

会操比赛得到了学校家委会的大力支持，学校家委会成员们积极投身到学校会操比赛活动中来，这也是学校家委会成立以来，家校协同，共同育人的又一活动举措。,“我们特别为患有糖尿病、高血压、高血脂类似（疾病）的老年人制定了特定食谱，61岁到79岁的老人每天享受20元以内打8折的优惠，80岁以上老人每天享受20元餐补。